config.mdpi

config.en

Everyone

Dr. Alexander Rieger

Lollipop

هر روز آرام و آرام از خواب بیدار شوید

افزایش آهسته نور و صدا در صبح به شما کمک می کند تا از خواب عمیق خلاص شوید و به بدنتان اجازه دهید برای بیدار شدن آماده شود.

سریعتر بخوابید

کاهش آهسته نور و صدای طبیعی در عصر شما را به خواب می برد. خواب آور تنفس شما را کند می کند.

در طول شب بهتر بخوابید

صداهای آرامش بخش از طبیعت یا خانه با صدای کم به شما کمک می کند که بخوابید.

ویژگی ها: 

✓ ساعت زنگ دار: 
ساعت زنگ دار کاملاً کاربردی با زنگ های تکراری و عملکرد چرت زدن.

✓ طلوع واقعی: 
دستگاه مانند طلوع واقعی، رنگ‌ها را از قرمز به زرد تغییر می‌دهد.

✓ صداهای ملایم: 
با صداهای طبیعی مختلف، موسیقی دستگاهی یا صداهای مورد علاقه خود بیدار شوید.

✓ ساعت خواب بزرگ: 
ساعت خوابی که زمان دیجیتال و ساعت بیدار شدن در شب را نشان می‌دهد و می‌تواند موسیقی خواب پخش کند تا به شما کمک کند سریع‌تر بخوابید.

✓ Radio Wakeup:
با ایستگاه رادیویی مورد علاقه خود بیدار شوید.

✓ چرت زدن با قدرت: 
در طول روز چرت با قدرت داشته باشید و پس از ۲۰ دقیقه سرحال و با انرژی جدید بیدار شوید.

✓ تایمر خواب: 
شب‌ها با غروب آفتاب و صداهای ملایم (ASMR) به راحتی به خواب بروید.

✓ کمک خواب: 
به کاهش سرعت تنفس شما کمک می‌کند تا سریع‌تر و آرام‌تر بخوابید. تایمر را برای سرعتی که می خواهید از آن کاهش دهید تنظیم کنید.

✓ صداهای خواب: 
با صداهای پس زمینه بهتر بخوابید! صداهایی مانند باران، باد، جیرجیرک یا صدای سفید را انتخاب کنید. همچنین از تمام چرخه های خواب مانند خواب سبک، خواب عمیق و خواب REM پشتیبانی می کند.

✓ تاخیر جت ملایم: 
زمان بیداری خود را هر روز 1 ساعت قبل از حرکت با منطقه زمانی مقصد تنظیم کنید.

✓ تغییر ملایم زمان:
 زمان بیدار شدن خود را برای نوبت بعدی هر روز 10 دقیقه قبل از وقوع آن تنظیم کنید.

✓ آب و هوا و لباس: 
پیش بینی آب و هوا با نمادهای لباس که همیشه لباس مناسب را برای آب و هوای امروز توصیه می کند. برای باران، برف، آفتاب و گرم یا سرد - این برنامه لباس مناسب را برای پوشیدن توصیه می کند.

✓ شمارش معکوس زیبا:
تعداد روزها، هفته‌ها و حتی دقیقه‌ها را تا تعطیلات بعدی، جشن تولد یا هر رویداد دیگری که باید به خاطر بسپارید، بشمارید. از بیش از 100 پیشخوان با طراحی زیبا انتخاب کنید و آنها را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

✓ بیدار شدن فردی: 
بدون مزاحمت شریک زندگی خود از خواب بیدار شوید.

✓ آسان و شهودی: 
همه ویژگی های اصلی را می توان با نمادها مستقیماً در صفحه اصلی مشاهده کرد.

✓ نور مشعل نرم: 
از نور ملایم برای پیدا کردن چیزی در شب بدون بیدار کردن شخص دیگری استفاده کنید، در حالی که آنچه را که نیاز دارید پیدا می کنید.

✓ پرتره و افقی: 
دستگاه شما را می‌توان در حالت عمودی یا افقی روی میز خواب یا میز کنار تخت قرار داد.

✓ شروع خودکار: 
این برنامه حتی اگر آن را ببندید می تواند به طور خودکار شروع به کار کند. بدون مصرف باتری اضافی

✓ رد شدن از زنگ بعدی: 
در صورت نیاز به بیدار شدن زودتر از زنگ تکراری رد شوید. اکنون در خطر فراموشی روشن کردن مجدد زنگ هشدار نخواهید بود.

✓ گزینه‌های تکرار سفارشی: 
زنگ‌ها را هر دوم دوشنبه، هر روز دوم تکرار کنید یا روزهای تقویم خاصی را متناسب با شیفت‌های کاری خود تنظیم کنید.

✓ مدیتیشن هدایت شده: 
 با آرامش هدایت شده و مدیتیشن خواب هدایت شده (انگلیسی) به خواب بروید. با هوشیاری بیدار شوید.

✓ روشنایی پالسی: 
مفید برای ناشنوایان یا افرادی که شنوایی ضعیف دارند.

مجوزها:
برای دستگاه‌های Android Go، به سرویس دسترس‌پذیری نیاز است تا برنامه در ابتدا در پیش‌زمینه قرار گیرد.

جلوگیری از اختلالات خواب

صداها و نور ملایم خواب ممکن است به اختلالات خواب ناشی از هر علتی مانند: استرس، جت لگ، افسردگی، میگرن، سردرد، انگیزه، وزوز گوش، بی خوابی، فرسودگی، اوتیسم، PTSD، اختلال اضطراب، ADHD، اختلال روانی کمک کند. لطفاً توجه داشته باشید که این برنامه یک محصول پزشکی نیست و اختلالات خواب همیشه باید توسط پزشک تشخیص داده شود. اما ممکن است به شما کمک کند بدون نیاز به استفاده از قرص های خواب بخوابید.

با افزایش نور از خواب بیدار شوید و دیگر هرگز نمی خواهید با صداهای تند از خواب بیدار شوید.

روشن کردن اندیشه خود را به یک خواب بیدار نور حرفه ای است.

Gentle Wakeup: Sun Alarm Clock

آخرین نسخه Gentle Wakeup: Sun Alarm Clock

سایر نسخه‌ها